• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: нелёгкая жизнь тела (список заголовков)
20:19 

дайте мне точку опоры и я об неё споткнусь
Ну дает моя память! Стоило мне заболеть и проваляться с бронхитом дома черти сколько дней, как все мысли о беге вылетели из головы напрочь. Т.е. я забыла даже о том, что я бегала. Не говоря уже о том, что это здорово, причем больше здорово, чем тяжело. И неизвестно, сколько бы эта информация была от меня скрыта, если бы я не имела привычки иногда просматривать последние страницы дневника.
Надо это... того... возобновить. Еще бы духота ушла (очень влажно, тепло и мало кислорода), да сердце не вякало. Сегодня-то уже точно не, ночь не спала.. а вот завтраааа... или ночью сходить, пока прохладно, все равно как истинная сова сплю днем в отсутствие мамы.

@темы: дело в мозгах, нелёгкая жизнь тела

22:13 

дайте мне точку опоры и я об неё споткнусь
До утра решая почти философский вопрос о том, "спать или не спать", в итоге сдалась и проспала до позднего обеда. И поэтому не заметила, как на город откуда-то свалилось лето с жарким солнцем и теплым воздухом, который не студит тело даже на скорости 30 км/ч. Одним словом, врасплох меня застали погодные условия. (=
Встала бы пораньше, умотала бы куда-нибудь в горы, однозначно, а так мне лень стало. Ничего, завтра будет новый день, понадеемся, что лето задержится ненадолго.. или лучше надолго))

Совсем вечером бегать мне понравилось. И хоть я целый день инспектировала окрестности на велосипеде, ужасно вымотавшись, это не помешало мне пробежать 6 кругов (т.е. 3.6 км) и получить огромное удовольствие. (= Сколько я там бегаю уже, неделю? Так вот, с каждым разом я чувствую прогресс и это так вдохновляет! Легче дышать, меньше нареканий от сердца, ноги перестают так зверски болеть, а кайфа всё больше и больше.
И я уже не самый лох из бегающих в парке. ^^"

Что же я буду делать зимой? :weep3:

@темы: в поисках позитива, нелёгкая жизнь тела, эндорфины

22:26 

наверное, это надо спрашивать в каких-нибудь спец-сообществах, но я в них не состою

дайте мне точку опоры и я об неё споткнусь
друзья-читатели, кто фитнесом и спортом занимался, подскажите, как справится с сильной мышечной болью? Подозреваю еще небольшое, почти прошедшее растяжение... Икры от бега болят зверски! =(

Сегодня снова лишь 3 круга... Но я это сделала!! Я пошла и побежала!
Дождик вечерком - лучшие условия))) В парке минимум народа, никого тренирующихся, не жаркооо)))

@настроение: И всё-таки бегать - это круто! (=

@темы: нелёгкая жизнь тела

01:55 

комплексы

дайте мне точку опоры и я об неё споткнусь
несмотря на дикий холод, толпы бегающих в парке были больше обычного и смущали меня, соответственно, сильнее прежнего. Почему-то преодолевать себя, а также топать как носорог, сопеть как астматик и на собачий манер свешивать язык на бок гораздо легче, когда тебя никто не видит. Ну, пара случайных прогуливающихся прохожих не становятся сильной помехой, потому что чувствуешь над ними преимущество - ты хоть как-то, но бежишь, а они нет, а бегать круто, значит ты круче. А вот бегуны - другое дело. Потому что все они поголовно бегают лучше меня. И мне стыдно. И мотивация бежать дальше, через не могу и не хочу, куда-то испаряется...

Так что сегодня я, сославшись на больные ноги (икры болят и правда жуть как, но ходить и бегать всё равно можно), закончила подвиг после трех кругов и 1.8км. Что тоже неплохо, но истинные причины удручают - что же я буду делать, когда погода станет еще лучше и от бегающих людей в парке отбоя в любое время суток не будет? =(

@темы: ногам покоя нет, нелёгкая жизнь тела, бредоподобное

19:02 

не проймешь, не проведешь!

дайте мне точку опоры и я об неё споткнусь
Меня уже второй раз проверяют на прочность намерений - только собираюсь в парк на пробежку, как начинает лить дождь, либо у самого дома, либо уже у входа в парк. На что я ему твердо говорю: мне плевать, я хочу и буду бегать, пусть я промокну, но уж точно не замерзну, так что мне пофик. И странное дело, дождь прекращается и не идет, пока не пробегу сколько мне надо. (=
А сегодня я-таки осилила эту самую короткую дистанцию в три километра. Вот думаю, наращивать ли до пяти или пытаться увеличивать черепашью скорость до нормальной?
Какой всё-таки кайф! Особенно когда на втором круге думаешь, что свалишься метров через 50, а потом бежишь и бежишь себе дальше, назло собственным представлениям о возможном, назло страхам, назло лени и неуверенности. И мысли куда-то деваются. И еще здорово смотреть в небо. Или закрывать глаза и бежать так, чувствуя каждое движение, дыхание, ветер на лице...
Ещё бы ноги не болели, вообще круто было бы.

@темы: нелёгкая жизнь тела, уВлечения

18:45 

побегушки

дайте мне точку опоры и я об неё споткнусь
Доктор, который The Doctor, завещал нам "run for your life", и активно пропагандировал данный вид активности на собственном примере чуть ли не в каждой серии. (=
Бегать полезно для здоровья (особенно, когда убегаешь от смертельной опасности), это отличный способ быстрого перемещения в пространстве (жаль, не во времени), да и ко всему прочему бегать весело и здорово. И говорят, что от этого худеют.
Бегать я хотела давно. Сначала мне активно запрещали по состоянию здоровья, потом не запрещали, но здоровье и правда было не ахти, так что я о беге даже и не думала, потом было банально лень, как большинству нормальных людей.
Прошлым летом я даже попробовала. Пробежала секунд сорок, кончился воздух, сила в ногах, закололо в боку, кровь прилила к голове, и я закономерно решила, что это мой потолок, такими короткими отрезками бегать под пристальным вниманием прогуливающихся как-то стремно, так что бег был тихо задвинут. Но ведь бегать-то хотелось!
Периодически шерстила интернет на предмет "как научиться бегать", натыкалась на различные планы, когда надо бегать с секундомером, потом идти, потом бежать, причем строго через день, с планомерным наращиванием времени. Моя иррациональная натура, желающая свободного бега без единой мысли в голове и пока ноги держат, воспротивилась.
А потом кто-то умный посоветовал - хочешь бежать три километра, беги их. Как угодно медленно, сколь угодно долго, но пробегай эти три километра без остановки. И дышать подсказали как. Три шага - вдох, три - выдох. Очень просто, оказывается.

Нашла в парке симпатичный круг без сильных горок. Измерила его. Так что теперь мои дистанции кратны шестистам метрам. И побежала. Оказалось, что я не умею бегать трусцой, т.е. медленно. А бегаю как ребенок - на весь доступный размах ноги, потому и сдыхаю с непривычки моментально. Осадила себя, перешла на черепаший бег, приноровилась дышать в такт, пробежала круг, удивилась, на автомате побежала второй, удивилась так сильно, что зашла на третий, но до конца его не добежала.
И так мне понравилось это дело, что я пошла бегать еще раз. И еще раз. И еще пойду, если сегодняшнее растяжение пройдет. Кстати, сегодня уже 4 круга. Еще один и будет стандартная трехкилометровая дистанция, можно будет скорость начинать наращивать.

@настроение: топ-топ-топ

@темы: мечтать не вредно, уВлечения, нелёгкая жизнь тела, эндорфины

12:09 

плата за прогулки по лесу

дайте мне точку опоры и я об неё споткнусь
чертова аллергия на комаров!!! У нормальных людей чешется несколько часов, максимум день.. а у меня сначала день никакой реакции вообще нет, а потом вскакивают эти красные волдыри-шишки и чешутся по очереди и одновременно. Несколько дней подряд. И ночей. Я не могу спать нормально, пока не измажусь в три слоя успокаивающей зуд мазью и не охлажу все покусанные места чем-нибудь ледяным из морозильника.
Называется, на пять минут закатала штанины... сбиваюсь со счета, но за эти пять минут меня укусили где-то 50-60 раз, если верить волдырям, а я им почему-то верю. =(

@настроение: страдальческое

@темы: бу, нелёгкая жизнь тела

19:17 

дайте мне точку опоры и я об неё споткнусь
Я вот думаю... если усиленно делать вид, что всё в порядке, не позволять никому вокруг себя бегать, причитать и "лечить", то может всё станет действительно в порядке несколько быстрее?

UPD: надо бы ещё и себя убедить, что я в полном порядке, и прекратить заниматься саможалением 15 часов в сутки.И при этом не забывать о себе заботиться, чтобы не сдохнуть ненароком.

@настроение: температура 38

@темы: нелёгкая жизнь тела

21:52 

ой

дайте мне точку опоры и я об неё споткнусь
чего-то вдруг стали проявляться последствия бессонной ночи и двухчасового велокатания (дорвалась!). Вдруг резко всё заболело и заныло.. и сидеть больно... Хочется замереть и не двигаться вообще. В любой, даже неудобной позе.

А ведь еще надо пойти покормить кота и себя.. себе еще и готовить надо
А перед этим встать со стула... хотя с него всё равно придется встать... стопы-то с какого перепугу болят?
а ведь еще собиралась продолжить самообучение бегу по оттаявшим дорожкам. Встать бы завтра...

А зато как я сегодня радовалась, что стала заметно сильнее и выносливее, чем в прошлом году. И горки крутые и длинные мне не страшны. Но ведь правда - даже дыхалка почти справляется. А сердце так и вообще прекрасно работает. И ноги благодарны за ежедневные весенние прогулки..
Но чую, завтра организм мне покажет фигу. :depr:

@настроение: жаловательное

@темы: нелёгкая жизнь тела, велик, бальзачьи прогнозы

22:29 

Побочный эффект

дайте мне точку опоры и я об неё споткнусь
от тотального недосыпа, усиленной учебы, ежедневных прогулок и музыки из Тургора (который я удалила, как только осознала, что он может сорвать все учебные планы, но потом не выдержала и скачала OST) я пребываю в очень странном состоянии. Во-первых, мне очень спокойно, я не нервничаю, я знаю, что всё будет хорошо, хотя ничего вроде особо не менялось, а планы я недовыполняю. Во-вторых, у меня блаженная улыбка на полмордашки, которая не желает со мною расставаться, но и не говорит, откуда она взялась. В-третьих, какое-то странное ощущение сонливой бодрости - я хочу спать, очень хочу спать, но это не мешает, не слипаются глаза, не плывет туман, зато реальность как-то смешно покачивается вокруг меня и пытается убаюкать.

Ых, даже когда мама в очередной раз начинает приставать по поводу "как надо жить" - гонит спать - я отвечаю как обычно, но улыбка-то никуда не девается! *от уха до уха* Ворчание плюс улыбка - странно, наверное. :cheek:

Ладно, пойду. Лягу. Ножки уже жалуются - я их мало того, что в постельку не укладываю который день, так еще и на прогулки таскаю и бегать заставляю по немножку.

@темы: нелёгкая жизнь тела, сон vs бодрствование, течение

22:04 

чтобы всё успеть, надо не спать и не есть.

дайте мне точку опоры и я об неё споткнусь
оказывается, со сном можно справляться, если быть постоянно голодной. И работоспособность повышается. перешла на двухразовое скудное питание.
авось заодно и похудею на пару кило, всё польза.

@темы: нелёгкая жизнь тела, учёба

14:51 

вот такой экстрим

дайте мне точку опоры и я об неё споткнусь
6 рабочих дней, 8 обычных. 8 неаттестаций, которые надо исправить все до единой. Неисправленная равна допсессии.
Завтра я собираюсь сдать три, но для этого надо сейчас сесть и поработать. А в перерывах для отдыха не лазить по сайтам и не играть в игры, а переводить английский. На последнем я была всего один раз, да второй сегодня. В первый раз забрела случайно, без домашки, но тем не менее умудрилась произвести на преподавательницу впечатление "умной девушки", уж не знаю, как меня угораздило.
А еще надо получить аттестацию у препода, которого на следующей неделе не будет, а на этой у него больше пар нет.
Плюс ко всему завтра сдаю кучу докладов и допусков по физике, один очень сложный расчет, 2 теста и лабу по сетям (еще не начато), в которых я не шарю...

Каким-то образом надо сдать. Не знаю, каким. Но сна будет минимум.

@настроение: и всё равно - учиться в течение семестра ничуть не лучше

@темы: дело в мозгах, мечтать не вредно, нелёгкая жизнь тела, течение, убиться веником, универское, учёба

22:15 

бу-бука

дайте мне точку опоры и я об неё споткнусь
категорически не могу сидеть долго за столом на стуле или компьютерном кресле - у меня после нескольких часов начинают почему-то жутко болеть икры. Хотя я постоянно меняю позы, углы наклона, положение ног (у меня даже полочка под столом для них есть), болтаю ногами, встаю и брожу. И всё равно, ноги болят, попа затекает, про спину вообще молчу.
А мама потом ругается, что я предпочитаю завалиться на диванчик с ноутбуком, вместо того, чтобы как "все нормальные люди" сидеть заниматься сидя за столом с умным видом. Прежде чем предъявлять такие претензии, подарите мне нормальное кресло с регулировками и механизмом качания, а не самое дешевое.

а еще в положении лежа или полусидя мозг лучше кровью снабжается и думать проще

@темы: бу, нелёгкая жизнь тела, ругательное

18:21 

дайте мне точку опоры и я об неё споткнусь
я сегодня не спало совсем, потом гуляло с утра пораньше. И каталось на прокатных беговых лыжах. Впервые в жизни, можно так сказать, потому что последний раз был больше десяти лет назад и это было какое-то глупое недоразумение. А сегодня была отличная погода, я гуляла в изумительно красивом белоснежном парке и завидовала лыжникам. И решила, что надо это сделать. Надо встать на лыжи и научиться столь завораживающему коньковому шагу.
В общем, через какое-то время я пугала птичек и гуляющих дикими возгласами, вскриками, редкими падениями и тихими матами. XD Но через час потения и сопения что-то всё-таки начало получаться и я решила передохнуть и полезла кое-как в горку. И потом... потом мне открылась тайна. Зачем это всё. Зачем эти дурацкие неудобные лыжи, норовящие наступить друг на друга, зарывающиеся в снег, мешающие встать. Так вот. Я вам тоже по секрету скажу.
Это всё идиотство лишь ради того стоит стоически терпеть, чтобы съехать с горки. :cheek: По лыжне ли или так, с широко расставленными ногами - всё равно, лишь бы ветер в ушах свистел хоть чуть-чуть, лишь бы разогнаться хоть чуточку быстрее пяти км в час, лишь бы изо всех сил держать равновесие, чтобы продлить удовольствие. Эх. =) Такими темпами я могу и для горных лыж созреть, а то и для сноуборда. Но пока меня жутко пугают подъемники и очень крутые горки, я обойдусь

Чую, завтра я не встану. Семь часов на улице в движении, два с половиной из которых - в совершенно новом стиле. Мои мышцы уже начинают осыпать проклятиями мою грешную голову. Может по такому поводу испугаются пара килограммов и свалят подобру поздорову, от греха подальше, чтобы опять не нарваться на издевательства? (=

ЗЫ а еще у меня определенно чаепередоз.

@настроение: измотанносчастливое

@темы: нелёгкая жизнь тела, уВлечения, эндорфины

13:23 

lock Доступ к записи ограничен

дайте мне точку опоры и я об неё споткнусь
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
22:39 

доктор, что со мной?

дайте мне точку опоры и я об неё споткнусь
у меня болит живот (или спина, я еще не поняла. В общем, середина тулова. Но раз меня тошнит, то, наверное, живот), болели все мышцы (может и сейчас), а температура за этот вечер упрямо доползла до 38.5 (было сорок минут назад, может еще дальше умотала). Лежу и не знаю, что со мной такое. Не хочу.

UPD: и я так и не знаю, что это такое было. Перемерзла на прогулке, согревалась таким способом? Подхватила вирус и оперативно его сожгла? Почки? Живот? Печенка? Не знаю, но больше никаких симптомов не было вообще.

@темы: нелёгкая жизнь тела

03:23 

запоздалая идея

дайте мне точку опоры и я об неё споткнусь
*смотрит на коленки, раскрашенные в разные оттенки синего и фиолетового, местами припухшие*
Коньки - это круто, да. Свои коньки - круче в десять раз. Но лёд, своблочь, твёрдый, а я почему-то чаще и больнее всего подаю то на одно колено, то на другое, зацепляясь дурацкими зубьями в попытке разучить очередное движение.
И почему мне раньше не пришла в колову мысль купить себе наколенники? Она и сейчас не пришла, мне её мама подкинула. Хорошо, что она так и не разглядела внушительную синюю шишку - результат сегодняшних экспериментов с задним ходом. =)
И эта мудрейшая мысль никак не хочет нормально сидеть в голове на видном месте -- постоянно сваливается, теряется, улетучивается. Не забыть!!! Завтра же сходить и купить себе это, пока я не загремела в больницу в соседнюю палату к брату (этот неудачно подскользнулся и у него шишка на коленке в десять раз больше моей).

И всё-таки, каток стоит разбитых коленок, точно-точно. (=

@темы: [умные] мысли, нелёгкая жизнь тела

17:21 

нет-нет-нет, только не оно.

дайте мне точку опоры и я об неё споткнусь
Грудь разрывает. Чертов кашель. И постоянно хочется спать. Или просто смотреть в потолок. Или в стенку. Или в монитор. И не думать. Почему, когда я заболеваю, у меня прекращаются всякие мыслительные процессы? =/
Но скоро Иринка будет меня вытаскивать из этого непойми что. И я очень надеюсь, что это что-то не станет началом очередного приступа депрессии... хм, пойти найти в куче хлама негрустин, что ль? Наверное, мне нужен еще один курс, для профилактики.
И надо сделать кучу телефонных звонков. Очень не хочется и очень надо. А мне так хочется оставаться "вполне осознанно" "вне зоны доступа"... и еще надо дописать письмо, и более того, отправить. Как-то с предыдущими четырьмя у меня не было такой проблемы. Да, точно надо пойти попить зверобойчика.... =)

Интересно, почему я слушаю музыку, которая напоминает мне о первых поцелуях? Скучаю, что ли? Хммм..

@музыка: Five - Closer To Me

@темы: нелёгкая жизнь тела, музыкальное, дело в мозгах, бу

22:18 

=)))

дайте мне точку опоры и я об неё споткнусь
Сегодня снова ощутила зуд пониже спины и сразу после работы поперлась на каток, опробывать новенькие коньки и учить английский. Неплохо сочетается, между прочим. (= Выучила половину, заодно погоняла ноги и сердце и сожгла 900 калорий, если верить пульсомеру. Он, кстати, еще сообщил мне, что пульс у меня при катании немыслимый, выше 160, аж даже однажды 180 увидела, впервые за историю жизни пульсомера. Прикольно, а чувствовала себя много лучше, чем в бассейне с пульсом 130. (=

А вообще я безумно счастлив. Безумен и счастлив, если точнее))))

А еще я хочу завтра с утра в бассейн, но боюсь, пыл поубавится, кажется, мышцы намереваются болеть. :mad:

Такие пироги)

@темы: эндорфины, уВлечения, нелёгкая жизнь тела, бредоподобное

20:56 

что-то новенькое

дайте мне точку опоры и я об неё споткнусь
умудряюсь каким-то невероятным образом совмещать довольно напряжную зачетную неделю с новогодним настроением и соответствующей деятельностью. Раньше как-то не получалось. =)
мама как бы подарила мне на новый год коньки. Я просто сказала ей, что хочу их, а она дала мне денег, я пошла и купила, потом очень старательно представила себе картину с запакованными подарками под ёлкой, разворачиванием, открыванием, сюрпризом и радостью. Радость была, значит результат достигнут. =) Теперь я могу хоть каждый вечер ходить на каток и не бояться, что после часовой очереди не окажется коньков нужного размера. В общем, можно ходить чаще трех раз за сезон. (=
а еще сегодня мной овладела еще одна идея-фикс, на которой я так старательно зафиксировалась, что даже претворила её, такую нереальную, в жизнь. Я очень сильно захотела ходить в бассейн. И бултыхаться там в своё удовольствие. Раньше как-то не получалось, еще там очень непонятное расписание, вечно дорожки занимаются какими-то школами, непонятно было, когда приходить. Ну я пошла туда целенаправленно и про всё расспросила, все нужные бумажки сфоткала, была очень собой довольна. Потом решила, что для такого дела мне нужны купальник, шапочка и шлепанцы, поэтому на очереди встали спортивные магазины, в одном из которых я и отоварилась на вполне вменяемую сумму меньше тысячи рублей. И уже часа через два я бултыхалась в своё удовольствие)))) С непривычки сводило сердце и ноги, но 45 минут я продержалась на плаву.
Теперь совершенно выжата и дико хочу спать, чем, наверное, и займусь. А когда я буду учить английский - фик знает, наверное, часа в три-четыре встану, как обычно в последние дни. Зачет, оказывается, в три, так что кое-какое время будет. Как-то мне слишком пофик.



Письмо первое от Сашки пришло!!! Не радостное. Но и не траурное. Так что хорошо. Плохо, что очень долго из части оно не уходило, недели две валялось...
Чего-то так жалко его стало, что даже полезла еще раз, все так же безнадежно, проверять наличие билетов на поезд, чтобы на присягу поехать. Билетов нет. :mad:

@темы: отношения между, оптимифигизм, нелёгкая жизнь тела

Есть повод быть собой

главная