Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
21:23 

дайте мне точку опоры и я об неё споткнусь
Чо происходит: я рисую каждый день, испещряя листы каляками, штрихами, скетчами, и даже работами, мне в руки падают курсы, книжки, челленджи и вебинары, голова полна информацией про кисти, краски, маркеры, брашпены, возможности заработка иллюстрацией, скупаю в тайгере дешевые блокноты и альбомы и рисовальные маркеры, осваиваю вектор и иллюстратор, радуюсь в инстаграмме лайкам и комментариям, не могу ни о чем больше, ЖИВУ.
Совпадения из разряда "вселенная помогает": в тайгере, который я регулярно проверяю на предмет яркого и дешевого полезного в хозяйстве и творчестве барахла, появились наборы маркеров прекрасных оттенков, как специально для скетчинга, и дешевые маркеры-кисти. Купила для отработки всяких вещей, —хорошее тут не сыщешь, в Питере буду брать и онлайн, — а эти хоть не жалко.


Но период гипомании подходит к концу, и я уже чувствую накапливающуюся усталость, трудности с концентрацией и повышающийся уровень стресса. Даже обкусала все губы сегодня, впервые за долгие недели - показатель того, что не всё в порядке.
Надо чуть передохнуть.

Через две недели едем в Россию. НИЧЕГО НЕ СПЛАНИРОВАНО, ПОДАРКИ НЕ КУПЛЕНЫ, ГАРДЕРОБ НЕ ПОДОБРАН, ШНУРКИ ПОРВАЛИСЬ, КАКИЕ МАРКЕРЫ С СОБОЙ БРАТЬ.

@темы: эндорфины, циклотимия, творческий бардак в голове, покой не хочет даже сниться, оптимифигизм, жизнь как чудо

18:39 

дайте мне точку опоры и я об неё споткнусь
интересная статья про внутренних и внешних критиков
f3.livejournal.com/111879.html

@темы: дело в мозгах, полезнятина

13:23 

дайте мне точку опоры и я об неё споткнусь
Меня все курсы и флешмобы окончательно подсадили на Телеграм. Офигенно удобный мессенджер и чат, скайпом и вотсаппом после него пользоваться невозможно. Там тебе и теги, и нормальный работающий поиск, и отвечать на сообщения можно, и пересылать влегкую, и всякие приколюшечки тоже есть (вроде стикеров и видео-гифок). Плюс приложение на телефон очень мало весит, в сравнении со всем остальным.

Рекомендую, короче.

Ну а если что спросить охота или просто так, то вместо умыла можете туда писать. telegram.me/simoroshka
***
У меня теперь мечта - заставить всех родственников его поставить себе и сделать семейный чат. Поздравлять с праздниками, фоточками делиться.

@темы: полезнятина

08:46 

дайте мне точку опоры и я об неё споткнусь
Fluent Forever остается лучшим руководством по изучению языков, которое мне встречалось. Нужно перечитать книгу, чтобы освежить некоторые моменты, но пока я освежаю их постами в блоге автора. Например, он сделал новые виды карточек для Анки. И они офигенны. Начала их использовать вчера, и уже вижу положительную разницу. Особенно крут подход с основной формой слова и словарным определением - я прямо чувствую, как у меня нейроны в мозгу радостно тянут друг к другу ручки аксоны и дентриты, и разрозненные знания собираются вместе. :buddy: И хочу пустить в топку те карточки, которые наделала в прошлом году, они только раздражают своей незапоминаемостью.
Ну и в целом мне импонирует его подход: сначала тренировка понимания звуков и произношения, потом основные слова, потом грамматика (в основном из контекста), в итоге ты учишься читать, после чего можно начинать писать, и только когда ты можешь более или менее свободно писать, можно идти и практиковаться в разговоре. А не начинать что-то бекать-мекать неправильное и через силу с первых дней, не в силах понять ответ.
А вообще, чувак и его метод настолько круты, что он выучил русский на оч хорошем уровне меньше, чем за год.

@темы: полезнятина, полный финиш

14:23 

дайте мне точку опоры и я об неё споткнусь
АПД: Эффект положительный. Хоть я и ушла с работы позже четырех, и до дома почти час добиралась (заходила в магазин, а потом шла пешком в неудобной обуви), я всё же успела и потренить, и порисовать. Зная, что после ужина ничего не надо делать, можно расслабиться и подготовиться ко сну.
****
крутила распорядок дня так и эдак, и в итоге пришла к тому, что надо вставать рано утром, приходить на работу к восьми (а то и раньше, чем черт не шутит), уходить в четыре, и потом три непрерывных часа у меня будет железно на всякие свои дела. А то если как обычно, то с работы ухожу после пяти (а то и в шесть), домой прихожу - там уже и ужин скоро, а после ужина ничего толком не поделать уже - устал, и поздно, сидишь и тупишь в интернеты.
Сегодня встала в 7.
Плюсы:
- велосипеды были в наличии на стоянке (последнее время мне не везло, что вызывало тонну раздражения).
- воздух в это время какой-то особенный, навевает.
- на работу приехала к восьми, что начальник, кажется, заценил.
- таки действительно чувствуется, что есть прорва времени после работы.
- после ужина можно пойти поваляться и ничего не делать, со спокойной душой, и потом очень хорошо засыпается рано.
Минусы:
- к полудню страшно хочется жрать, после одиннадцати я уже была не очень работник.
- ничерта не успеваю сделать полезного до четырех (данный эффект немного загадочен).
- если какие-то собрания случаются во второй половине дня, то приходится задерживаться. Но это редкость.
- больше ем (ибо нужен завтрак плотнее или перекус. Делать ужин легче?).

ладно, вечером посмотрим, получится ли у меня выигранное время использовать с пользой.

запись создана: 03.07.2017 в 14:09

10:11 

дайте мне точку опоры и я об неё споткнусь
Кажется, сейчас самое время, чтобы перечитывать Путь Художника и все эти книжки про "разреши себе мечтать" и прочее. Вот как раз сейчас это стало актуальным как никогда, и я наконец понимаю все те проблемы, которые в этих книгах описываются.

@темы: творческий бардак в голове

17:55 

Fortnight 13

дайте мне точку опоры и я об неё споткнусь
- словила сначала спад, потом подъем. Мне кажется, у меня гипомании стали чуть острее, потому что больше физической энергии стало. Пытаюсь бороться с негативными сторонами этого дела с помощью разумного распорядка дня.
- забросила тренировки и тренировочный инстаграм чуть более, чем полностью. Сказался спад, новый приступ психосоматики на почве стресса и недосыпа, легкий перетрен. Но вчера пошла побегала, и планирую полчаса тренировок в день делать со следующей недели.
- прошла до конца мини курс скетчинга, вдохновилась по самое нимагу, прикупила набор мини-курсов по фешн-иллюстрации, посматриваю в сторону полноценного курса, думаю осенью его взять, если не отпустит. Хожу и на всё смотрю жадными глазами, всё хочу нарисовать, мир расцвел новыми красками и формами.
- начала тыкать вводные онлайн курсы по французскому, чтобы понять, нравится ли мне язык. Но это пока только развлекаловка на десять минут в день максимум, я не всерьез.
- предприняла две вялые попытки вернуться к занятиям финским. Думаю, распорядок дня поможет мне и здесь.
- разобрала все свои ящики и папки, выбросила кучу бумажек и фигни, пересортировала всё. А еще мы вынесли совместно мешок одежды в одеждоприемник и освободили чуть-чуть места в шкафах.
- сходила к парикмахеру (впервые за 2.5 года что-то делаю с волосами!), где в мои несчастные волосы влили кучу масла, а потом отрезали с кончиков самое непотребство. Выгляжу приличным человеком теперь.
- Николе дали визу, после чего я два дня сидела и тасовала брони и билеты, спланировав в итоге всю дорогу и жильё оптимальным образом (надеюсь). И еще сделала список из штук тридцати мест, где можно посидеть и вкусненько поесть (самое главное же в поездке, да). Дальше этого пока не зашла.


@темы: контрольный минипункт

19:48 

дайте мне точку опоры и я об неё споткнусь
Всю неделю не могла нормально спать - у меня бывает.
Наказала Николе с вечера не пытаться меня разбудить с утра, и сегодня выспалась наконец. Сказочно хорошо.
Целый день ношусь и за всё хватаюсь, сходила побегать, начала учить новый язык, сижу в трех чатах, убираюсь попутно... В один момент говорим с Николой, пока я бегаю туда-сюда из кухни в комнату, проверяя как там мой завариваемый кофе себя чувствует:
- а еще я хочу французский! Но сначала финский. А еще рисовать! Дома, кусты, людей, одежду, всё хочу! И надо отпуск планировать! И ящики разобрать! И тренироваться, а еще бегать, и в бассейн, и вообще! Мне нужен план, расписание, что-то, не знаю.
- ...
- ...да, я гипоманю.
- кстати, помнишь видео....
- видео! я забыла про видео! Хочу делать видео!
- черт, зачем я это сказал. :facepalm:
:alles:

@темы: циклотимия

15:02 

дайте мне точку опоры и я об неё споткнусь
Последнее время задаюсь вопросом, что проще было бы выучить - французский или немецкий? И что полезнее? Вроде как французский выигрывает (особенно учитывая моё новое хобби).
Тем временем мне надо учить финский, а я всё никак. :mad:

23:03 

дайте мне точку опоры и я об неё споткнусь
две недели рисовала на курсе Анны Эгиды, и что-то так мне зашло, что я вот даже решила учиться рисовать и скетчить дальше.
Очень понравилось, что курс строится на отработке и набивке руки. В заданиях нужно было рисовать по 10-20 штук деревьев, домов, скульптур, кракозябр. И я ощутила, как рука действительно набивается, и как постепенно уходят зажимы, в том числе ментальные - перестаешь бояться сделать неверное движение (обоже, маркером сразу рисовать, линером! Не карандашом, без стерки, аааа). Это именно то, чего мне раньше не хватало: не было толковой отработки ни в художественной школе (сразу надо было рисовать на большом листе, от начала и до конца), ни на каких-то других курсах, ни сама не догадывалась, что именно так нарабатывается навык и легкость. А сейчас до меня наконец дошло, как это работает. И я даже для вот этой финальной работы сначала три других скетча сделала, чтобы понять натуру. Два часа сидела на брусчатке на привокзальной площади, солнце палит и слепит левый глаз, люди ходят интересуются - всё как надо))))


@темы: творческий бардак в голове

14:37 

профэкзистенциальное

дайте мне точку опоры и я об неё споткнусь
я вот недавно писала про выбор первого вуза. И думаю, черт подери, я пошла в универ не потому, что мне хотелось именно этого, а потому что у меня были определенные установки. И потому что я хорошо училась. Если бы училась на тройки, пошла бы и получила специальность вроде парикмахера, повара, швеи. Или художником/дизайнером бы стала. И знаете что? Мне бы это всё скорее всего понравилось. И развиваться там вполне было бы куда, и уехать тоже всегда можно было бы заграницу, было бы желание. Но было не комильфо, с хорошими оценками, с "потенциалом", с "таким умом" идти на специальности для "троечников", фи.
Короче, вместо этого всего я теперь через силу пишу код и ловлю баги. Есть свои плюсы, конечно. Но постоянно преследует чувство, что я не на своем месте, что я не реализую свой потенциал наилучшим образом, что я не хочу развиваться в этом.
И хрен бросишь теперь.


Мне нужно какое-нибудь серьезное хобби с перспективой на смену рода деятельности.
На курсы бы какие-нибудь пойти, но тут с этим как-то не очень (особенно без финского).
Так, для начала выучить финский. Плёвое дело, чо.
:alles:

UPD: а знаете, я вот сейчас почитала ваши истории в комментариях, и впервые за очень долгое время отпустила себя, в том плане, что я теперь не ставлю себе ограничений. Вроде того, что нужно непременно использовать то, что я уже умею, что нужно не в совсем новую деятельность уходить, а чтобы они была смежной. Ведь я же столько лет потратила на это, че теперь, бросать совсем? Не, говорила я себе, это должны быть хотя бы компьютерные игры, или веб, или new media, или еще какая мура, лишь бы там код был боком, ведь я в него умею. И вместо того, чтобы разрешить себе заняться именно тем, что мне интересно, я искала варианты, в которых был бы "смысл" сейчас.
Знаете, что мне сейчас интересно? Никогда не догадаетесь. Я хочу рисовать, людей и одежду. Даже курсы присмотрела по дизайну и по фэшн-иллюстрации.
Забавно, что в детстве одним из моих любимейших занятий было "одевать" бумажных кукол, рисовать платьюшки и костюмы, а потом придумывать и шить одежду для барби, но когда я читала очередную книгу из серии "найдите себя", я даже не рассматривала это всё как что-то заслуживающее внимания. Типа, ну да, было такое вот. Ну да, я часто зарываюсь в блоги про стиль. Ну да, я умею и теоретически даже люблю рисовать. Ну и что? Где моя жизнь и где это, рядом не пробегало.
А сейчас я думаю - а чего бы и не попробовать, жалко что ли? Купить курс, пройти, посмотреть какие ощущения. Как минимум душу отведу.

Хотя всё равно чувствую себя как-то глупо, рассказывая об этом. Как будто сейчас кто-то встанет и скажет, че за фигня, зачем тебе это, придумала тоже мне.
запись создана: 28.06.2017 в 15:28

11:13 

дайте мне точку опоры и я об неё споткнусь
а у вас бывает так, что вы помнили какой-то простой пароль (например, пин-код), годами его использовали без всяких проблем, очень часто... и в один прекрасный день ваш мозг решил его забыть? То, что, казалось бы, было уже глубоко в подкорке, испарилось, и не найти туда дороги. Ежедневная уверенность, с которой этот код вбивался, сменилась суетливым беспокойством в попытках найти зацепки и понять, те ли это цифры или нет.
надо было всё-таки сохранить в менеджере паролей, когда он предлагал пару дней назад.
Да, я начала осваивать менеджер паролей и больше не делаю того, чего делать категорически нельзя - использовать одинаковые пароли на разных сервисах. Ура мне. К счастью, дело не дошло до того, что меня взломали, я как-то сообразила принять меры немножко заранее. Это вообще поразительно. Взрослею, что ли?
***
А вообще, главная новость - Николе выдали визу, и я со вчерашнего дня ношусь по сайтам с билетами и бронями, и пытаюсь спланировать хороший отпуск. Что я поняла: нужно такие штуки заранее делать, а не за месяц. Серьезно. Вчера я сидела на букинге и просто брала и резервировала десять штук вариантов подряд, чтобы потом посидеть и выбрать - иначе хорошие варианты ускользают через пять минут, настолько высок ажиотаж. Все классные и дешевые местечки на AirBnb, конечно же, разобраны, но я нашла одно на пару дней.
А еще оказалось, что у РЖД какая-то "гибкая система стоимости билетов", что вылилось в разницу между двумя будними днями в 30 евро на человека, из-за чего я срочно стала делать перепланировку и просидела с ней добрых четыре часа вчера. Но может и к лучшему, в Питере будем на день дольше, а там много всего интересного.
Поездка в Стокгольм показала, насколько нам обоим сейчас важны комфорт и удобство. Именно поэтому мы сейчас и платим чертову уйму денег за СВ, Аллегро, отдельные апартаменты в самом центре, которые выглядят приятно или хотя бы прилично. Ну ладно, не такую уж прям чертову, но если задаться целью сэкономить, то можно раза в четыре дешевле съездить, наверное. И когда-то у меня была именно такая цель, но точно не сейчас. Сейчас было бы очень здорово создать приятное впечатление и минимум стресса.
Предвосхищая вопросы: в Питере мы будем ограниченное время, и скорее всего будем очень ограничено социальны (условие минимума стресса). Поэтому я не планирую никаких развиртуализаций, кроме одной.
***
Кстати, рецепт возврата потерянной памяти - отвлечься от попыток вспомнить. Через какое-то время всплывет само. Четкое и ясное.
***
А если у вас есть любимые анти-стресс местечки в центре Петербурга, или любимые квестовые комнаты, делитесь! :crzdance:

@темы: круговерть

15:42 

дайте мне точку опоры и я об неё споткнусь
С удовольствием отвечаю на ваши вопросы!

Расскажи, как ты попала в Финляндию, почему именно эта страна? Была ли у тебя иммигрантская депрессия?
читать дальше

я бы почитала про тебя периода прошлой твоей учебы - как ты туда пошла, чего хотелось, как оно было и всякое такое.
Я никогда не знала, кем хочу быть, когда вырасту, но у меня неплохо складывались представления о том, чего я не хочу. Почти все предметы в школе мне не нравились, кроме математики (в двух последних классах, когда у нас была самая замечательная учительница). Поэтому я выбирала по следующим отсеивающим критериям:
- профессия будет кормить (автоматически отсеялась наука и медицина, ведь я тогда не думала про заграницы, ну и всякая экология, зоология, искусство и иже с ними, хотя у меня были и есть интересы в этих областях)
- в учебе не будет ненавистных мне гуманитарных предметов (вся филология, психология, юридические и прочие направления, хотя филология еще на первом круге отсеялась)
- я хоть краем представляю, чем буду заниматься (куча инженерных направлений не попали в список)
- поступить не трудно и не нужно сдавать кучу неприятных ЕГЭ (ту же физику я просто на дух не переваривала и завалила бы непременно)
- не нужно уезжать в другой город (потому что у меня была любовь, а у мамы - кучи переживаний за моё здоровье и самостоятельность).
ну вот так я и пошла на факультет прикладной математики и информатики в местном филиале ПетрГУ. Я еще тогда думала подать документы в инжекон (бизнес-информатика) и в филиал костромского (учитель информатики, оо), но поузнавала подробнее про программы и решила, что там фигня какая-то, а не образовательная программа. Короче, особого выбора с моими условиями не было.
В универе я училась примерно как в школе - не понимая, чего хочу конкретно от учёбы и от жизни, просто сдавая всё и получая хорошие оценки и стипендию. Да и что там можно было понять, когда первые два года ты не понимаешь, о чем тебе вещают на каждой новой лекции по какой-нибудь очередной высшей математике и зачем оно тебе вообще надо, кроме как ради стипендии. Что касается профильных предметов, там после основ нам давали всякое устаревшее и несвязное, и это очень демотивировало. Я пыталась осваивать веб-технологии сама, и даже предприняла попытку работать по специальности во время учебы, но сил на всё это не хватило. Так что когда я с горем пополам получила диплом (красный), мне не хотелось иметь никаких отношений с программированием и разработкой, от слова вообще.
запись создана: 22.06.2017 в 16:45

10:47 

дайте мне точку опоры и я об неё споткнусь
Окей, я тоже хочу))

У каждого есть темы, о которых он пишет в своём дневнике, и есть такие, о которых он не говорит.
Предложите мне написать о чём-нибудь, о чём я, как правило, молчу. И я, возможно, сделаю это.

запись создана: 18.06.2017 в 22:04

@темы: стадное чувство

13:03 

Fortnight 12

дайте мне точку опоры и я об неё споткнусь
04.06 - 17.06

- Тренируюсь по два раза в день (когда не отдыхаю от перетрена или по программе). Самочувствие в целом идёт в гору и тренировки однозначно в радость, и это не может не радовать. Раньше у меня не удавалось так втянуться в тренировки этой школы, и тут много факторов - начиная с самих тренировок и тренировочного плана, и заканчивая моим состоянием. Осталось две недели, и потом еще две недели на доработку, если захочу.
- Зависаю в чате на полторы тыщи человек, отнимает кучу времени, но зато ужасно веселит и мотивирует. Флешмобы всякие и прочие радости.
- Делаю видяшки для секретного тренировочного инстаграмма. Некоторые даже ничего так. Во всяком случае, сопротивления меньше становится, а самопринятия - больше.
- Записалась-таки и прохожу мини-курс по скетчингу. Релаксирует, получается. Появляются мысли о том, чтобы взяться за рисование более серьезно, думаю их.
- Ходили катались на байдарке, мне понравилось, а Никола перенервничал, но в итоге в порядке. Не знаю, удастся ли его когда-нибудь уговорить повторить)))
- Совершенно случайно попала на бесплатный концерт, где выступали The Rasmus. Это было очень неожиданно, и в самое сердце. :heart: Спустя столько лет я до сих пор могу подпевать не задумываясь.
- Было лето, наслаждались по мере возможностей. Даже погуляли в пригороде, где я жила, куча воспоминаний нахлынула, в основном приятных даже, с первого лета там, беззаботного и теплого.

@темы: контрольный минипункт

21:59 

дайте мне точку опоры и я об неё споткнусь
Квартиры в Питере на AirBnb прямо подозрительно прекрасны и дешевы, особенно когда сравниваешь с отелями и хостелами. Как, почему? Кто-то пробовал?
***
Я тут пыталась спланировать путь туда-обратно, чуть голову не сломала. Изначальная идея была в том, чтобы отсюда в Кировск поехать стандартным маршрутом через Питер, но с повышенным комфортом, а обратно - через Кандалакшу в Рованиеми и оттуда на нормальном финском поезде. Но это просто ад какой-то - инфы толком по автобусам не найти, потом они ходят раз в неделю, отправляются в семь утра, поезд к ним приходит в два ночи в лучшем случае, молчу про то, чтобы купить билеты онлайн... Через Мурманск еще хуже - там вообще четыре пересадки нужно сделать, и умереть в автобусах по дороге. И цена при этом получается почти такая же, как если ехать в СВ до Питера и потом на Аллегро. Чую, не покатаемся мы по финским просторам. Ну или надо тогда приезжать пораньше и в гостинице в Кандалакше на ночь останавливаться, чтобы потом ехать всё-таки на автобусе.
***
Но пока мы ничего не покупаем и не бронируем, потому что не известно, выдадут ли Николе визу и не прогадали ли мы, делая ее через тур-агентство, а не приглашение.

13:06 

дайте мне точку опоры и я об неё споткнусь
У меня вертится что-то в голове в очередной раз про цели, жизнь здесь и сейчас, счастье, и вот это всё.
Я поделилась в чате очередной статьей про то, что не достижение целей делает человека счастливым, что счастье в процессе, в сегодняшнем дне. А кто-то в ответ привычно сказал, что без целеполагания не будет развития. Еще люди любят иногда говорить на всё это, что счастливому человеку ничего не надо, он просто будет сидеть где сидится.
И вот у меня вертится всё это в голове второй день, и я пытаюсь аргументированно ответить самой себе, почему это не так. Я знаю, что это не так, я не могу объяснить, когда мне говорят, что ну как же, ты счастливо живешь, не ставишь себе четких "умных" целей, значит ты ничего не достигаешь и живешь в своем болоте.
Даже если так. Человек живет и ему хорошо, и людям, которые вокруг него, тоже от этого скорее всего хорошо. Счастье - это по определению хорошо, в этом его функция, это то, как мы вообще на биологическом уровне определяем "хорошо". Развитие, это, конечно, хорошо, оно больше возможностей открывает. Но не всем нужно ставить это во главу угла, кто-то нашел своё место в жизни, дайте ему жить.

Но я всё же больше думаю про то, что счастливый человек, у которого всё хорошо, имеет больше ресурсов для того, чтобы делать то, что ему важно. И достигать чего-то в процессе. И ставить цели, если хочется. И наслаждаться процессом их достижения. И приносить что-то хорошее в этот мир. И развиваться, да. И других развивать.
А можно просто делать разные штуки, не ставя конкретных целей. И из этого будет что-то рождаться, и развитие будет непременно. Суть-то не в целях, а в том, чтобы делать что-то новое, лучше, интереснее, пробовать, улучшать навыки, познавать мир, дарить что-то другим. Это всё можно делать без конкретной измеримой цели с конечной точкой и дедлайном.

Во, я кажется ухватила что-то за хвост. Концентрация на целях как на инструменте развития и движения вперед может привести к тому, что человек перестает мыслить вне рамок целей. Всё нужно определить, поставить маячки, придумать важный конечный или промежуточный пункт. Не добился - всё зря. Нужно работать на результат, ставить галочки. Я не говорю, что это плохо, это отличный инстумент. Я говорю, что есть опасность забыть, как делать что-то без этого. Без цели. Ради процесса. С неизвестным неизмеримым результатом.

Ну и как обычно, тут не черно-белые взаимоисключающие категории. Жизнь здесь и сейчас прекрасно сочетается с постановкой целей. Счастье не равно бездеятельности и отсутствию развития (можно быть глубоко несчастным, и ничего не делать, а можно быть счастливым и активно меняться). Но все эти абстрактные понятия и категории так тесно переплетаются в сознании, что становится сложно о них рассуждать и смотреть на них под новым углом. Вот прям как этот пост, в котором я думаю о них и прыгаю с одной мысли на другую. Я не буду его переписывать, это всё должно отлежаться и сконцентрироваться.

С радостью пообщаюсь в комментах на любую из затронутых тем. Какие у вас отношения с целеполаганиями? Можете ли вы быть счастливы без достижения конкретных целей? Можете ли вы достигать чего-то без предварительной постановки целей и разработки плана? В чем для вас счастье? А смысл? Ладно, на последний можно не отвечать))))

12:05 

дайте мне точку опоры и я об неё споткнусь
Я тут немножечко упоролась по тренировкам, всего третий день интенсива, а уже кажется, что вечность прошла и у меня должны быть мышцы везде (во всяком случае я их все чувствую). Зависаю в общем чате и в инcтаграме, чтобы прочувствовать атмосферу по полной. Мне нравится, что есть околотворческие задания, я на этой волне делаю видео, обрабатывая их на очень скорую руку. Очень помогает преодолевать наличиствующие блоки, между прочим. За 5 минут выбираю первую подошедшую бесплатную музыку, быстро гуглю необходимый функционал нового видео-редактора, очень быстро делаю минутное видео из 5-7 минут записи, и тут же выкладываю то, что получилось, в инстаграм. Получается даже прикольно, мне нравится. Может быть даже выиграю призов каких-нибудь, чем черт не шутит.
***
Мне кажется, что пройденная терапия всё поставила на места, даже позвонки. У меня еще несколько месяцев назад почти от любой физической активной активности начинала адски болеть шея и ползти всевозможные симптомы. Сейчас я делаю все тренировки без каких-либо проблем после - прыгаю, стою в планках, отжимаюсь. Бегаю, езжу на велике.
Нет, на самом деле, я думаю, основная проблема была с постоянно зажатыми мышцами. Вторичная проблема - физическая усталость от постоянного внутреннего стресса. Психосоматика идет из головы, но она всё равно в теле и реальна, это не придуманные симптомы.
Третья проблема, наверное - психология жертвы. "Я самый больной и несчастный человек в мире, не могу тренироваться, не хочу ничего решать, я устал, пожалейте меня, а я пойду лежать в интернетике" - это была моя зона комфорта. Всё ещё немного есть этого в моём поведении, но уже гораздо меньше, и я могу это отслеживать и менять. Но нельзя просто взять и перестать быть в роли жертвы - и все проблемы решатся автоматом. Нужно признать наличие проблемы, и найти способ ее решения. Как я сделала в декабре, решившись на терапию.

@темы: #sekta, дело в мозгах, ногам покоя нет

23:06 

Fortnight 11

дайте мне точку опоры и я об неё споткнусь
Завершаю один этап, начинаю новый. Ищу новые удобные рутины. Ставлю новые далекие, манящие и чуть-чуть пугающие цели. Всё как надо.

- завершила терапию. Решила продолжить более глубокие копания осенью, а пока острая проблема психосоматики и ПА успешно решена.
- обнаружила пропажу заднего колеса велосипеда со всеми звездочками, махнула рукой и пересела на городские велосипеды, и меня с них невероятно пропёрло, теперь на работу пешком вообще не хожу.
- начала ходить в зал, прям даже через день. Прекрасно просто, начинаю себя гораздо лучше чувствовать. Правда, через пять дней пробный дешевый абонемент в этот зал заканчивается, и я не хочу продлевать, потому что цена кусачая, да и расположение неудобное.
- записалась в четырехнедельный Sekta Bootcamp 2, начнется как раз когда абонемент в зал закончится. И клево, что у меня сейчас уже взят разгон, не буду тормозить и отлынивать от тренировок.
- задумалась о том, что неплохо бы было свалить в относительно ближайшем будущем в более приятные края. Решила, что хочу в Швейцарию.
- потратила немного денег на закрытие пробелов в гардеробе. Базовые вещи только, но хотя бы есть в чем ходить летом.
- немного гипоманю и плоховато сплю.
- НЕ делаю видео. Но активно хочу и даже тыкаю себя палочкой. И даже записываю какую-то рандомную фигню на камеру телефона, для себя и для "секретного" инстраграмма.

@темы: контрольный минипункт

16:15 

дайте мне точку опоры и я об неё споткнусь
Как же хорошо, что я сменила работу. У меня бы с моими тратами со старой зарплатой вообще никакой бюджет бы не сошелся никогда. :D
На здоровье много ушло этой весной (терапия и стоматология), на поездки ушло и уйдет, и наконец-то у меня есть чего носить (две пары джинс! Две пары обуви! Чувствую себя прям шикарно). Ну и камера.
Хоть чуть-чуть себя свободнее чувствую, пусть деньги и не копятся по прежнему (это временно).

Есть повод быть собой

главная